Découvrez le planning des cours de yoga à La Canopée. Les cours sont enseignés par Hortense Laurent, la fondatrice du studio. Les pratiques sont complémentaires et s’adaptent aux besoins de chacun.e.
Les cours sont ouverts à tout.es, débutant.es comme initié.es. La pratique en petit comité, jusqu’à 8 élèves par cours, permet de donner des ajustements spécifiques à chacun.e. Les inscriptions s’effectuent en ligne sur le site de réservation.
La Canopée, centre de Yoga et Bien-être, est situé au 17 avenue Trudaine, à Paris 9e, proche du 10e et du 18e. Métros : Anvers, Cadet.
Trouvez le yoga qui vous correspond parmi les différents styles de yoga enseignés à La Canopée. Pendant les cours, les ajustements personnalisés vous feront progresser rapidement et en toute sécurité. Les cours peuvent se faire en collectif, jusqu’à 8 élèves, ou en cours particulier, sur rendez-vous.
le yoga Vinyasa
Le yoga Vinyasa est une pratique dynamique qui consiste en un enchaînement de postures fluide, qui coordonne les mouvements et la respiration. La rapidité des mouvements permet de laisser le mental de côté, pour se concentrer sur les sensations physiques et la respiration.
le yoga Yin
Le yoga Yin est une pratique douce et profonde, parfois intense, où les postures sont maintenues entre deux et dix minutes pour étirer les tissus en profondeur. Cette pratique est une invitation à ralentir, à méditer et à lâcher-prise.
le yoga Nidra
Le yoga Nidra, aussi appelé yoga du sommeil, est tel une méditation guidée qui se pratique confortablement allongé et enveloppé d’une couverture. Cette pratique sollicite le subconscient et donne accès à un état de relaxation très profond, parfois thérapeutique.
le yoga Enfants
Le yoga accompagne les enfants à grandir en développant leur confiance en eux, leur capacité de concentration, leur souplesse et leur force.
Les cours de yoga sont une opportunité unique pour les enfants d’apprendre dans un environnement bienveillant, non-compétitif et où la communication est positive. En plus de se détendre, les enfants s’amusent et utilisent leur imagination pour co-créer le cours avec la professeur.
Mardi 17h15-18h15 : cours enfant 8-13 ans.
Inscriptions possibles en cours d’année. Réservez un cours en ligne ou contactez Hortense pour plus d’informations.
Tous les cours intègrent des relaxations guidées en musique pour se détendre et se ressourcer. Les instruments méditatifs utilisés sont particulièrement agréables.
Consultez les tarifs des cours de yoga collectifs ou particuliers, ainsi que ceux des cours de yoga enfants.
Pour faire un cours d’essai ou pratiquer ponctuellement à La Canopée.
Pour pratiquer régulièrement en restant flexible. Les cartes de cours sont personnelles.
Pour pratiquer une fois par semaine ou plus. Les cartes de cours sont personnelles.
Abonnement mensuel, valable 3 mois. Reconduit automatiquement et annulable à tout moment passé trois mois.
Abonnement mensuel, valable 3 mois. Reconduit automatiquement et annulable à tout moment passé trois mois.
Cours de yoga ou méditation sur-mesure et sur rendez-vous. Tarif pour une personne.
Pratiquez chez vous avec des vidéos de qualité. Découvrez l’ensemble des cours de yoga et de méditation d’Hortense, disponibles à la demande.
Programme : Vinyasa des sens
Programme : Vinyasa des chakras
Programme : Vinyasa des éléments
Programme : Méditation et détente
Programme : Yin yoga et lâcher-prise
Et d’autres vidéos encore !
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